体はどう変わる？トマトジュースを毎日飲んだ変化【1週間～3か月】

MELOS -メロス-
2026.10.22 19:29
トマトジュースを毎日1杯。続けてみたら、体にはどんな変化が期待できるのでしょうか。


トマトに含まれる代表的な成分といえば「リコピン」。ほかにもカリウムなどさまざまな栄養素を含み、毎日の食生活に取り入れやすいのもトマトジュースの魅力です。


では、1週間、1か月、3か月と飲み続けた場合、それぞれどんな変化が期待できるのでしょうか。期間ごとに見ていきます。監修は、金沢駅前内科・糖尿病クリニック院…
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