なぜ｢嫌われたくない｣と本当は断りたい頼みまで引き受けてしまうのか？ 他人の目から自由になる｢放っておこう｣という考え方

「こんなことしたら、周りからどう思われるだろう」「嫌われたくないから、本当は断りたいけれど引き受けよう」――他人から悪く思われるのを恐れ、自分の行動を変えてしまった経験はないでしょうか。人間関係を大切にするうえで、相手の気持ちを考えることは必要です。しかし、誰からも嫌われないように振る舞おうとすると、他人の反応ばかりが気になり、自分が本当はどうしたいのかが見えにくくなります。そもそも、どれほど相手…