自宅で5分！ 更年期の乾きを潤す、毎日のうるおいケア──毎日のドライシンドローム対策

クロワッサンオンライン
2026.10.21 18:00
更年期のドライシンドロームには、毎日のうるおいケアが大事。自宅で5分でできる、膣・口・目のケアを各々の専門医に聞きました。 【腟】更年期に、最も乾燥が進みやすいパーツ 女性ホルモンの減少による乾燥は、全身の中でもホルモン感受性が高い腟から始まる。乾燥を放置すれば痒みや痛み、膀胱炎や尿漏れなどが起こりやすくなるので要注意。多少の乾燥を感じた時点で保湿をしっかり行うことが、QOLの維持にもつながる。…
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