にら1束＆もやし1袋・卵で満腹節約『目玉焼きのせチヂミ』野菜とたんぱく質が摂れる

オレンジページ☆デイリー
2026.10.21 17:00
にら1束、もやし1袋使い切り！　たっぷり野菜のチヂミに、目玉焼きをトッピング。３つの食材で手軽に作れる、ボリューム満点の簡単おかずです。節約にもおすすめですよ。『にらともやしのチヂミ 目玉焼きのせ』のレシピ材料（2人分）卵……4個もやし……1袋（約200g）にら……1束（約100g）〈A〉小麦粉………
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

犬モチーフのお菓子「Maison terrier」と開発した製菓・ラッピング資材が登場
PR TIMES Topics
もやしでご飯がすすむ！「もやし×みそ」で作るこっくりおかず
フーディストノート
天然コットン100％で毎日のスキンケアを心地よく。「みらい生活 フェイスタオル」発売
PR TIMES Topics
重信初江さんの簡単「麺レシピ」4選！手抜きに見えない栄養満点な絶品ランチ
大人のおしゃれ手帖web
タイパ社会から少しだけ離れて、自分の時間を取り戻すひとときを
PR TIMES Topics
【冷たい夏麵】暑い日もツルっと食べられる！もやしたっぷり『甘辛鶏そぼろのあえそば』
オレンジページ☆デイリー
【桐谷美玲さんが作る】包丁いらずで簡単！辛くない「麻婆もやし」が作り置きに◎
VERY
物価高を知恵で乗り切る『にらもやし炒めのBIG目玉焼きのせ』肉なしでも大満足
オレンジページ☆デイリー
【節約知恵おかず】お得なえのき1袋＆小ねぎ1束で。カリカリ『豚バラ巻き焼き』
オレンジページ☆デイリー
里芋の煮っころがしは【砂糖・みりん・醤油大さじ1】で味が決まる。味しみしみのコツも
オレンジページ☆デイリー