食物繊維とナットウキナーゼで血流をサポート！海藻と納豆は血液の強い味方！

【血管・血液食材】海藻と納豆で血液を支える食物繊維とナットウキナーゼを一品足しで取り入れる　お茶と魚に続いて、食卓に足しやすい食品が海藻と納豆です。どちらも主役の料理をつくらなくても、副菜や一品として取り入れやすいのが特徴です。毎日の食事に少し足すことで、血管と血液をいたわる食べ方につながります。　こんぶやわかめなどの栄養素で、着目すべきは食物繊維です。海藻の食物繊維は糖の吸収をゆるやかにし、血糖…