「ハズレ」も楽しめる人は強い｜更年期からを楽に生きる言葉の置き換え

「仕事の事を考えると体が重い…」それ、更年期のせいだけではないかもしれません。実は、頭の中の口癖と思考パターンが自律神経やストレスホルモンに大きな影響を与えています。今回は、更年期世代の不調を和らげ、どんな状況でも「今」を楽しむための言葉の置き換えケアについて詳しく解説します。