頼まれていないのに先回りしてしまう。「私がやった方が早い」が自分を疲れさせる理由｜心理師が解説

「それ、私がやります」「自分がやるのでそのままにしておいて」誰にも頼まれていないのに、気づけば手を動かしている。相手に説明するより自分でやった方が早いし、任せてミスが起きるくらいなら最初から自分でやった方が楽...。そんな経験はありませんか。その一方で、仕事を抱え込みすぎて、「確かに自分でやるって言ったけど、なんで私ばかり…」と疲れてしまう人は少なくありません。