｢五度寝したらもう夜…｣休日の"ガンガン頭痛"に悩む人が行き着いた｢最高の三度寝･五度寝｣を迎える悪あがきルーティン

仕事や家事に毎日追われ、生活がどんどん雑になっていく――。「丁寧な生活」が美しいとされる風潮もある中、自らの「丁寧とは言えない暮らし」に、なんだか後ろめたいような、モヤモヤした思いを持つ人も少なくないのではないでしょうか。

しかし、時間もない中、暮らしは急には整いません。ここで必要なのは「発想の転換」です。そう、丁寧じゃないままで、暮らしに明るく楽しく活路を見出すのです。

人生に、テキトーな日…