腸内細菌は調べるだけでなく活用する時代へ。腸のために食事より意識すべきこととは

家庭画報
2026.10.13 06:00
知って活かす「腸内細菌の新常識」（2）　腸内細菌と全身の健康との関わりが明らかになってきた今、大切なのは、その知識を毎日の暮らしにどう活かすかです。腸内細菌の構成は一人ひとり異なり、食事や運動、ストレスなどの生活習慣によっても変化します。腸内細菌研究の第一人者である辨野義己先生に、腸内細菌の多様性を保ち、健やかな体をつくるために心がけたいことを伺いました 。＞＞連載一覧はこちら

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