朝が超苦手だった私が変わった！「私のちょうどいい」をつくる朝習慣3つ

朝時間.jp
2026.10.12 04:00
朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんによるスペシャル連載コラム。最終回は、朝がずっと苦手だった水谷圭さんが、自分に合った朝時間をつくるために実践している「ご自愛習慣」を紹介してくれます。（最終回／全3回）おはようございます！朝時間アンバサダーで、心と身体と暮らしを整える習慣化コミュニティ「Free Life LAB」主宰の水谷圭（ちゃんけー）（@chanke1_）です！実は私、生まれてこの方…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「レンジメートプロ スクエア」に新色チャコールが登場
PR TIMES Topics
朝が苦手だった私が変わった！「自分時間」をつくる小さな朝習慣
朝時間.jp
Harry Potterの世界観を楽しめる手芸キットシリーズ
PR TIMES Topics
朝のうちに少し進めると一日がラク！余裕をつくる4人の朝習慣
朝時間.jp
早起きしたのにやる気が出ない…！朝のモチベーションを上げる5つの方法
朝時間.jp
“10年後の自分”と向き合う。「ソイプロビューティ」がKULAM ヨガスタジオ主催のヨガ＆ピラティスイベントに協賛
PR TIMES
自分のこと、大切にできていますか？ “私らしい選択”を見つける『ご自愛WEEK 2026秋』開催
PR TIMES
「早起きしたいのに起きられない」を変える！一人で頑張らない4人の工夫
朝時間.jp
早起きが苦手な私が変わった。「何時に起きるか」をやめて見つけた心地よい朝
朝時間.jp