意外と知らない！5分でできる「心と体のデトックス習慣」2つ

朝時間.jp
2026.10.07 04:00
朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます。

アーユルヴェーダ講師・ライフコーチとして活動しているSAORI（@saori_ohana_）です。私は20代の頃から体を整えることに興味があり、ジム通いやヨガなどを取り入れてきました。いわゆる健康オタクです。 image0.jpegを挿入 「体は整えているし！」

「おしゃれなヨガウ…
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