秋こそ内側からキレイに！美肌も育てる朝の「腸活習慣」5つ

おはようございます。美腸ケアセラピストの神田恵（Hana）です。この連載では、内側からの美しさを引きだす「腸活」をテーマに、忙しい毎日でも無理なく続けられるセルフケアをご紹介しています。秋は肌のトラブルを感じやすい季節夏の強い紫外線を浴びた肌に加え、空気の乾燥も気になり始める秋。「肌がカサつく」「くすんで見える」「なんだか化粧ノリがよくない…」そんな変化を感じていませんか？肌の悩みが増えやすいこの…