体からの小さなSOSを見逃さない。セルフコンディショニング事典【胃腸】

中医学では、夏疲れは胃腸が弱り、エネルギー不足や体に余分な水分が溜まることから体が重だるく感じる季節。国際中医薬膳管理師の久保奈穂実さんに夏疲れから胃腸に起こりやすい症状とその対策を聞きました。 「中医学では、夏疲れは胃腸が弱り、『気（生命エネルギー）』が不足してエネルギー切れに陥ったり、体に余分な水分（痰湿）が溜まり重だるく感じる症状が代表的と考えます」と、国際中医薬膳管理師の久保奈穂実さん。ま…