材料をちぎって袋でもむだけ！ 超ラク「わかめの腸活サラダ」。食物繊維もちょい足し

女子SPA!
2026.10.04 08:45
　野菜を食べたいけれど、包丁やまな板、ボウルまで出すのは面倒……。そんなとき、ポリ袋を使って手軽に作れる副菜はいかがでしょうか？
　今回ご紹介するのは、「レタスとわかめのレモンオイスターサラダ」。オイスターソースのコクとうま味に、レモンの爽やかな酸味とごま油の香りを合わせた、さっぱりと食べられる一品です。
　レタスは手でちぎり、乾燥わかめも水で戻さずそのまま袋へ。袋の中でもむだけで、手軽に作れます…
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