季節の変わり目、秋の始まりが一番苦手なのはなぜ？季節疲れは放置厳禁！ヨガ講師が実践する季節の変わり目による不調対策

四季があるからこそ、美しい季節を楽しめる一方、気温の差、天気の差、そして変わり目の変化など、体にとっては大変さも増える。そんな日本だからこその「季節疲れ」は、加齢とともに強くなることも・・・。