東洋医学に学ぶ、きちんと食べてやせる「糖質オフ」食べ方のコツ。“ごはん抜き”は間違いかも？炭水化物の選び方のポイントも／源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生

「話題のダイエットを試しても、続かなくてリバウンド」「食べてないのになぜか太る」…その原因は、“間違ったダイエット”にあるかもしれません。東洋医学の視点から“太る原因”を見極め、きちんと食べて気持ちよくやせる「薬膳ダイエット」を提案する源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に、「糖質オフダイエットでごはん抜きは正しい？」というギモンについてアドバイスを伺いました。
（『薬膳ダイエット』より）ダイエットのギモ…