睡眠は細切れ！ フィギュア・樋口新葉が実践する「1日トータル10時間睡眠法」の効果とは

GOETHE
2026.09.25 10:40
世界の舞台で戦い続けた22年間、フィギュアスケーターの樋口新葉さんが競技生活で何より大切にしてきたのが「睡眠」だった。インタビュー第3回では、独自のコンディション管理術を聞いた。【特集 睡眠投資2026】昼寝でも必ずシャワーでリセットする強いメンタルを保ちながら、極限まで身体能力と表現力を磨くフィギュアスケート選手たち。大会ごとの遠征で移動も多く、生活が不規則になりがちだが、樋口新葉さんも当然、「…
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