油1cmの揚げ焼きでさっくさく！ちくわにいんげんを詰める『簡単パン粉フライ』

オレンジページ☆デイリー
2026.09.10 16:00
ちくわの穴にいんげんを詰めてサクッと揚げた、見た目も食感も楽しいひと皿。香ばしい衣とシャキッとした歯ごたえが相性抜群で、夕食のおかずにはもちろん、ビールのおつまみにもぴったりです。『ちくわといんげんのフライ』のレシピ材料（2人分）ちくわ……5本（約120g）さやいんげん……10本（約50g）リーフレ…
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