栄養エリート・モロヘイヤのとろみを活かす！鶏ひきのトロトロ「かけごはん」でおうち養生

オレンジページ☆デイリー
2026.09.04 10:00
こうも暑いと食欲は落ち、献立を考えるのもおっくう。そんなとき、スープをご飯にかける「かけごはん」はいかがでしょう？ これだけでおかず、汁もの、ご飯を兼ねているから献立に悩まなくてよく、お茶漬け感覚でサラサラ軽快に食べられる心強いメニューです。夏が旬、夏バテ予防にも優秀なモロヘイヤ。刻んで煮ることで自…
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