レモン果汁を3か月飲み続けるとどうなる？249人を調査、血圧が高めの人に変化も

MELOS -メロス-
2026.09.01 00:05
レモンといえば、料理やドリンクに添える身近な食材ですが、毎日続けて摂ることで体にどのような変化があるのでしょうか。
ポッカサッポロフード＆ビバレッジと愛知県北名古屋市が、市民249人を対象に「レモン果汁を1日30ml、3か月間摂取する」という健康実証を実施。その結果、血圧が高めの人や睡眠の質に興味深い変化が確認されました。



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