万能ヘルシー『濃厚豆腐クリーム』の作り方。絹ごし豆腐で簡単、うどんアレンジも！

オレンジページ☆デイリー
2026.08.16 15:00
絹ごし豆腐で作るまろやかなクリームと、ピリ辛明太子が相性抜群！手軽にたんぱく質が摂れて、暑い日でもつるっと食べられる大満足の冷やしめんです。『明太豆腐クリームの冷やしうどん』のレシピ材料（2人分）豆腐クリーム（下記レシピ参照）……1/2量（約165g）冷凍うどん……2玉辛子明太子……1/2はら（約4…
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