ご機嫌な私で一日を始める。ウェルビーイングを育てる朝の習慣

おはようございます。美習慣コーチの長谷川千尋です。「朝を整えると、心が整う。心が整うと、人生が動き出す。」そんな朝の美習慣を、毎週お届けしています。最近、「ウェルビーイング」という言葉を耳にする機会が増えました。ウェルビーイング（Well-being）は、well＝よい、being＝状態を組み合わせた言葉。心や体だけでなく、人とのつながりや暮らす環境も含めて、よい状態にあることを表します。少し難し…