｢なんとなく過ごす夜｣が翌日の仕事のパフォーマンスを下げる訳　世界の超一流が"平日の夜"に必ずやっている習慣とは

東洋経済オンライン
2026.08.05 15:00
日本のビジネスパーソンの多くは、平日の夜は仕事が忙しく、時間の余裕がないと考えています。終業時間が不透明なことも多いため、事前の予定を立てにくく、平日の夜が味気ないものになっているのが現状です。

一方で、世界の一流は、平日の夜を戦略的に活用しています。仕事ができる人ほど退社時間が早く、夜の時間を十分に確保しています。彼らは1日をポジティブに締めくくることと、平日の生産性を上げるために、夜の時間を…
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