自分を励ますほど苦しくなる、ポジティブ思考の落とし穴

本記事は、内藤 誼人氏の著書『科学的に証明された 最速でメンタルを回復させる心理学』（ぱる出版）の中から一部を抜粋・編集しています。ポジティブな言葉かけの落とし穴ポジティブ・シンキングに関する自己啓発本を読んでいると、自分自身にポジティブな言葉かけをするといいですよ、というアドバイスが載せられています。

「私なら、うまくやれる！」

「私なら、絶対に成功する！」

「私は、幸運の女神に愛されてい…