【医師が解説】心が折れやすい人と折れない人、その決定的な違いとは？

シリーズ累計32万部――日本にマインドフルネスを広めたベストセラーシリーズが、最新の脳科学の知見と実践法を加えて『世界のエリートがやっている最高の休息法［完全版］』としてパワーアップし、発売された。睡眠、集中力、ストレス、老化……幅広い領域で効果が認められる「脳の休め方」。この連載では、その発売を記念し、著者でアメリカ在住の精神科医、久賀谷亮氏にインタビューを掲載する。…