アーユルヴェーダの知恵、体が喜ぶ「六味」とは？体を無理なく整えるスープレシピ【薬膳スパイス料理家が伝授】

心と体が重だるいのは、“液体”が足りていないせいかも？1日1杯のスープで不調が消える
まいにちアーユルヴェーダスープ。SNS総フォロワー20万人の人気アーユルヴェーダ実践家・MOTOKOさんと薬膳スパイス料理家・原田真理さんの著書『まいにちアーユルヴェーダスープ』（ワニブックス）より、内容を一部抜粋して紹介します。