Apple Watchで睡眠の答え合わせ。「Apple Watch Sleep Experience」で体験したウェルネスステイ

自然を感じるホテルで、眠る前のスイッチを切り替える会場となった「1 Hotel Tokyo」は、サステナビリティを大切にしたライフスタイルホテル。都会の中心にありながら、木や緑を感じる空間が広がり、足を踏み入れた瞬間から呼吸が少し深くなるような心地よさがあります。睡眠を整えるうえで大切なのは、ベッドに入る直前だけではありません。夕方から夜にかけて、心と体を少しずつ“休むモード”へ切り替えていくこと…