なぜ太る？体脂肪の原因は「糖質と脂質」の両方！知られざる蓄積の仕組み

ラブすぽ
2026.07.15 10:00
体脂肪の原因は糖質と脂質の両方にある理由体脂肪の原因は糖質と脂質の両方脂質の摂り過ぎや脂質の選び方次第では、体脂肪が増えて太ってしまいます。でも、太る原因はじつはそれだけではないのです。人が太るメカニズムをここで紹介しておきましょう。私たちが食事によって摂る栄養素のうち、体を動かすエネルギーとなるのが糖質と脂質です。糖質は体内でブドウ糖に分解され、脂質は脂肪酸に分解され、それぞれエネルギーとして消…
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