ひき肉料理がダイエット向きに！余分な脂を減らすひと手間＆簡単レシピ2選

朝時間.jp
2026.07.14 04:00
おはようございます。ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。ひき肉料理は、手軽にたんぱく質を摂れるメニューです。しかも、調理中のほんのひと手間で、余分な脂質やカロリーを抑えやすくなることをご存じですか？その方法は、とても簡単です。ひき肉を炒めたときにフライパンへ溶け出した余分な脂を、キッチンペーパーで拭き取るだけ。豚ひき肉は脂質が多いため、炒めている間にたくさんの脂が出てきます。すべての脂を取り…
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