【美脚への道】流すだけ！シュッと「引き締まった太もも」を目指すセルフケア

脚やせコンサルタントの金井志江（かないゆきえ）です。前回は「骨」と「筋」を出して、ひざ下を長く見せるコツをお伝えしました。みなさん、足の指でペンはつかめましたか？私も地味だけど効くペン掴みを毎日行っています。だいぶ足の裏と甲が柔らかくなってきた気がします。身体って面白いですね。今回はひざ上に着目！ひざから太ももにかけて「骨」と「筋」を出していきましょう。キレイな筋が出ると、シュッと引き締まった健康…