トータルワークアウト “正しく効く”ボディメイク！“正しく効く”ボディメイク！ 大臀筋

プロアスリートでお尻が落ちている人を見たことはないはず。鍛えた脚の筋力を最大限に発揮するには、お尻の筋肉“大臀筋”をうまく使うことが欠かせないからだ。そしてこの筋肉、実は運動だけでなく、人としての印象にも関わるらしい。そこで今回は、後ろ姿から“デキる大人”を醸し出す、大臀筋をフィーチャー！…