隣の女子に差をつけろ！時差ごはん女子のパワーUPメニュー

週の終わりが近づいてきましたね。なんとか仕事は頑張れるけど、休みの日はダラダラ…なんて時差ごはん女子も多いのではないでしょうか？
そんな時差ごはん女子にピッタリのパワーUPメニューについて、管理栄養士の穴山幸さんに聞いてみました！