小腹が減って眠れない！？お手軽深夜ごはん術教えます！

小腹がすいて眠れない…ということありませんか？
夕方にランチを食べてしまったせいで、夕飯を食べずじまい。
そのせいで、深夜寝る前になってお腹がすく・・・時差ごはん女子の皆さまなら1度はそんな経験があると思います。
そんな時差ごはん女子必見！冷蔵庫やキッチンにストックしておくべきお手軽＆低カロリーな小腹を満たせるアイテムを、管理栄養士の穴山幸さんに聞きました。