フライパンで主菜・副菜が同時完成！切り身で簡単『めかじきの照り焼き』が超時短

オレンジページ☆デイリー
2026.05.19 10:00
ハードルが高く思われがちな魚おかずですが、切り身を使えば15分で作れるんです！ そんなとき頼れるのは、下処理いらずの切り身魚「めかじき」。くせが少なく食べやすいめかじきを、しょうが焼き風の甘辛味に仕上げます。さらにフライパンで野菜も一緒に炒めれば、主菜＋つけ合わせが同時に完成！ しっかり味でお弁当に…
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