トラブル知らずの肌を作るのは毎日の心がけ。　今日からできる美肌キープ術【生活習慣編】

暑くなってきましたが、夜になると肌寒い……。そんな寒暖差に悩まされ、「最近、肌が不調！」「メイクのノリが悪い……」。そんな働く女子達のSOSの声にお応えして、青山ヒフ科クリニックのDr.亀山に、美肌キープ術を教えてもらいます。
第1回目の【食事編】に続き、今回は【生活習慣】の改善法をお届け！