まだダルダル気分のあなたに。やる気スイッチを入れる呼吸法

忙しい時差ごはん女子の美容と健康の味方は「◯◯しながら」や「スキマ時間に」できる簡単エクササイズ！ということで、手軽にできて効果も実感しやすい「顔ヨガ」講師の森初世さんに、簡単ポーズを教えてもらっちゃいました！