【ダイエット中もOKの低カログラタン】生クリーム級の満足感『豆腐ソース』の作り方

オレンジページ☆デイリー
2026.02.17 00:00
グラタンなのに、1人分381kcal！　秘密は、豆腐で作るクリームソース。豆腐＋牛乳で、生クリームのようなミルキーさに仕上がります。ごろっとしたブロッコリーもいいアクセントに。こくがあるのに重たくない、やさしい味わいの一皿です。『豆腐とベーコンのクリームグラタン』のレシピ材料（2人分）絹ごし豆腐………
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

大型エアテント「AIR VISTA」専用の電動ポンプ登場
PR TIMES Topics
ポン酢で鶏胸を漬けてフライパンで蒸すだけ『鶏肉と夏野菜のポン酢蒸し』が簡単
オレンジページ☆デイリー
天然コットン100％で毎日のスキンケアを心地よく。「みらい生活 フェイスタオル」発売
PR TIMES Topics
パクチーを根まで丸ごと使い切り！しらいのりこさんの『パクチー醤油』目玉焼きや麺に
オレンジページ☆デイリー
犬モチーフのお菓子「Maison terrier」と開発した製菓・ラッピング資材が登場
PR TIMES Topics
煮物だけじゃない♪「里芋とベーコン」で作る簡単おかずアイデア
フーディストノート
小林まさみさんの【丸めないハンバーグ】耐熱皿に広げてレンジで一発！トマト＆チーズが絶品
オレンジページ☆デイリー
流行りのあの『シュクメルリ』をマグカップレンチンで。スライスチーズ牛乳で簡単濃厚
オレンジページ☆デイリー
コレ本当に鶏ひき肉⁉オレぺ編集者が革命と驚く感動レシピ『サクじゅわシュニッツェル』
オレンジページ☆デイリー
鶏胸は叩いて叩いてご馳走に！『しっとり柔らかシュニッツェル』1枚で2人分で節約
オレンジページ☆デイリー