「朝活をしている」30～50代女性は4割。自分や家族の支度で忙しく時間がとれない読者が多数【ESSE女性の“お悩み”研究所】

ESSEonline
2026.02.04 20:00
朝の時間を活用していますか？　ESSE読者249人にアンケートを取った結果、約4割が「朝活をしている」と回答（2025年5月に調査）。また、朝活に興味はあるけれど取り組めていない人は、「自分や家族の支度で朝に時間がつくれない」問題に悩んでいることがわかりました。そこで、読者のリアルな声と、読者組織「ESSEフレンズエディター」3名が続ける「やってよかった朝活習慣」について紹介します。…
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