花粉症や五月病も？春に起きやすい心と体の不調原因と自律神経を整えるコツ

ラブすぽ
2026.08.12 09:00
花粉症・五月病・不眠…春に不調が増える理由新たなサイクルの始まる「春」その急激な変化にゆさぶられる立春は毎年２月４日頃。自然界全体が冬の眠りから覚め、活動を活発化させる季節が始まる。東洋医学の根幹をなす陰陽思想では、宇宙のあらゆるものが「陽」（活動、上昇、熱）と「陰」（休息、下降、冷）の二元性によって成り立ち、そのバランスが循環によって保たれている状態が健康と考えます。春は、冬の陰の極みから陽が回…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

クリスマスを迎える特別なひとときに寄り添う、ホリデーシーズン限定の焼菓子
PR TIMES Topics
【名脇役のツボ】のぼせ・ほてりを抑えるツボ「照海（しょうかい）」とは？更年期のホットフラッシュを和らげる体質別処方箋
OTONA SALONE
【HOTEL AO KANAZAWA】加賀水引のしめ縄作り体験を開催
PR TIMES Topics
【更年期の不調】スネや太ももを温めるだけ！自律神経を整えて冷えを払う「神ツボ」セルフケア
OTONA SALONE
【あなたはどのタイプ？】更年期・自律神経の乱れに効く！東洋医学の6タイプ診断＆整えセルフケア
OTONA SALONE
一日10時間は胃腸を休ませる！『養生訓』が教える食べない時間のつくり方
ラブすぽ
早寝早起き・散歩で春のブルーな気持ちに寄り添うセルフケア【その、しんどさは「季節ブルー」】
ラブすぽ
雨の日はなぜ不調になりやすい？ 頭痛・だるさを防ぐセルフケア術【その、しんどさは「季節ブルー」】
ラブすぽ
「第二の心臓」足裏のマッサージで体全体の気のめぐりを整える【その、しんどさは「季節ブルー」】
ラブすぽ