朝、「おにぎり」に入れると“たんぱく質量がアップする”栄養満点食材とは？「1個で大満足！」

具がたっぷり詰まったおにぎりは、1個でおかず要らずの満足感。食べ盛りのお子さんの朝ごはんやお弁当、補食にも大活躍です。今回は、食べごたえ抜群のボリュームおにぎりアレンジをご紹介します。「豚ニラたまごおにぎり」の作り方(調理時間:5分)おにぎりの具材に使用するのは、ビタミンBが豊富な「豚肉」と、完全栄養食の「たまご」。いずれもタンパク質量の多い具材なので、栄養がとれる点も魅力的です。さらに、風味のア…