スマホの持ち方に注意！手の痛み・しびれを防ぐ「スマホ腱鞘炎」セルフケア5選【薬剤師監修】

美ST
2025.10.09 06:00
親指の付け根や手首に違和感を覚えることはありませんか？ それはスマホの使いすぎによる「スマホ腱鞘炎」かもしれません。親指や手首に負担をかけ続けると痛みやしびれが強くなり、日常生活にも影響を及ぼします。スマホ腱鞘炎の特徴やセルフチェックの方法、予防と改善につながる具体的なセルフケアをご紹介します。…
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