「 エアコンだけに頼らない」すぐにできる“暑さ対策”3つ「意外といい」「体感温度が下がる」

うだるような暑さが毎日続くと、ついエアコンに頼りがちの生活になりますよね。しかし、ずっと冷房のきいた部屋で過ごしていると身体の不調の原因になることがありますし、電気代も気になります。そこで調べてみたところ、エアコンに頼らず涼をとる方法をいくつか見つけました。エアコンだけに頼らない暑さ解消法を知りたい……夏の暑さが本格化すると、ついエアコンに頼った生活になりがちですよね。けれど、エアコンを長時間使用…