10分のトランポリンがランニング30分に匹敵？NASAが認めた運動効果

英国民保健サービス（NHS）は、中強度の運動を週に150分以上行うよう勧めている。しかし、多忙な日々の中で、その時間を確保するのは本当に難しい。そこで、NASAはトランポリンに解決策を見い出した。トランポリンは、ここ数年で人気が上昇。エヴァ・ロンゴリアやミシェル・キーガンといったセレブたちも愛用している。…