【中元日芽香（元乃木坂46）のセルフケアのすすめ】“ぐっすり”眠りたいときのメンタリティって？＜Vol.3＞

yoi
2025.07.05 20:00
乃木坂46の元メンバーで、心理カウンセラーの中元日芽香さんが、キーワードに合わせて紹介するセルフケアグッズと自分らしいテクニック。連載第3回のテーマは「ぐっすり」…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【もう朝までぐっすり】枕を変えたら熟睡できた…よかれと思って選んだ枕が不眠の原因
ダイヤモンド・オンライン
「布団は夕方まで干しちゃダメ!?」夏の快眠を叶える“寝具ケア”3つのコツ
朝時間.jp
【富士見パノラマリゾート】夏でも涼しく快適な「犬連れ避暑旅」
PR TIMES Topics
赤ちゃん専用・高級シルク枕カバー誕生！「COCO SILK」×「EsmeraldA」の異業種コラボ
STRAIGHT PRESS
「眠れない人」が寝室で無意識にやっているNG習慣とは？【睡眠研究の第一人者が解説】
ダイヤモンド・オンライン
折ること、重ねることで生まれる、新しいハンカチギフトのカタチ
PR TIMES Topics
【中元日芽香（元乃木坂46）のセルフケアのすすめ】スッキリを求めるときのメンタリティって？＜Vol.２＞
yoi
「寝つきが悪い」「眠りが浅い」…ぐっすり眠れない人が、なぜか見落としている「たった1つのポイント」
ダイヤモンド・オンライン
出会えるのは羽田空港だけ！東京ばな奈くまッスのポーチセット新発売
PR TIMES Topics
【悟空のきもち×SINN PURETE】が睡眠空間のための香りを共同開発！本日8/1よりシンピュルテ公式オンラインストアにて先行発売開始！
PR TIMES
【寝苦しい夏】 寝具の見直しで不眠を解消！？老舗ふとん店店主直伝の驚きの快眠メソッドを公開！
PR TIMES
【HOTEL VISON】開業4周年記念企画自然体感型コラボルーム発売
PR TIMES Topics
【産学連携】睡眠前にフレグランスを吹きかけるだけで、「睡眠の質が向上する」と判明　慶應義塾大学満倉教授とSINN PURETE×悟空のきもちが「フレグランスを使用した睡眠」に関する実証実験を実施
PR TIMES
【睡眠の質が激変】「ぐっすり眠れない人」に共通する“枕の落とし穴”とは？
ダイヤモンド・オンライン
秋の収穫祭がテーマの“秋の味覚”を使用した新商品やハロウィンにぴったりな期間限定スイーツが登場
PR TIMES Topics
【もう朝までぐっすり】本当に疲れがとれる“ぐっすり睡眠”の実践法
ダイヤモンド・オンライン
【まさか枕で脳卒中？】高さ15cm以上でリスクが2倍になる“恐ろしい習慣”
ダイヤモンド・オンライン
【鞄工房山本】親子で楽しめる“体験型カタログ”を無料でお届け！2027年入学向けカタログ受付スタート
PR TIMES Topics
ぐっすり眠った感じがしない…熟睡できない人が見落としているたった1つのこと
ダイヤモンド・オンライン
米メジャーリーグ・ドジャース 大谷翔平選手の意外な趣味とは？
ダイヤモンド・オンライン
カカオハスクをアップサイクルしたオリジナルブレンドティー2種発売
PR TIMES Topics