ニコール・キッドマンなどセレブたちが実践。「ジャーナリング」がメンタルと目標達成に効く理由【セレブ美容探偵】

VOGUE JAPAN
2025.05.23 16:29
「書く瞑想」として知られるジャーナリングを、ニコール・キッドマンが実践しているとカンヌで告白。一体どんな効果があるのだろう。セレブウォッチャー・さかいもゆるが、書くだけでメンタルが整い願いが叶って行くジャーナリングの魅力を解説。…
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