会社に行きたくない朝、どうする？行く・行かない、両パターンの対処法を考えてみた

朝、ふと思う。「会社行きたくない……」。それは怠けでも甘えでもなく、心と体からの正直なサインかもしれません。「頑張らなきゃ」「行かないと」など無理にポジティブにならなくてOKです。


「今日はしんどい日だ」と認めて、気持ちにフタをしないことからスタートです。そして「会社に行く」ときの乗り越え方と、「行かない」と決めたときの上手な休み方・対処法を考えてみました。


監修は、オリンピック選手やプロ…