「マルチタスクは効率が悪い」と言う人が知らない“意外な事実”とは?先端研究が解き明かす「脳」と「集中力」の面白い話

2025.02.26 06:00
生産性を持続させるためには、自らの時間の限界を知る必要がある。そこでおすすめするのが「エネルギー投資ポートフォリオ」の作成だ。「将来の夢」と「今やるべきこと」を区別して書き出し、把握しておくと、自分にとって重要な物事にエネルギーを注げるようになるという。「気分を良くして生産性を上げる方法」を発信しているアリ・アブダール氏が、エネルギーの節約術を伝授する。※本稿は、アリ・アブダール著、児島 修訳『f…

あわせて読みたい

【投資の神様が見抜く】「優秀に見えるだけの人」と「本当に信頼できる人」のたった一つの違い
ダイヤモンド・オンライン
デル・テクノロジーズ、Copilot+ PCの実力を最大限に引き出す2つの新サービスを提供開始
PR TIMES
スウィーツ専門店「Bi*fuku(ビフク) Parfait & Cake 」オープン
PR TIMES Topics
通信業界がAIの活用を加速、ビジネスシーンにどんな影響をもたらすか?
@DIME
「仕事の効率がいい人」だけが守っている“たった1つのルール”
ダイヤモンド・オンライン
花畑や緑に囲まれる空間で、手ぶらで楽しめる「上質で特別なピクニック」
PR TIMES Topics
同僚を「ライバルにする人」と「仲間にする人」、高い成果を挙げたのはどっち?【スタンフォード大学の先端研究が明かす】
ダイヤモンド・オンライン
有名ネトゲを「3年で4416時間」プレイした男が発見した「退屈な仕事を面白くする方法」
ダイヤモンド・オンライン
北陸初上陸!本格派りんご飴「代官山Candyapple」が富山にグランドオープン
PR TIMES Topics
『GAFA』のスター教授が120万ドルの大金を投じてなんとしても手に入れたかった意外なシロモノとは?
ダイヤモンド・オンライン
投資のストレスで「心が荒んでしまう人」の“ざんねんすぎる共通点”
ダイヤモンド・オンライン
ちちぶコーヒーを運営するMOJI Product!売上の一部を桜保全活動のため清雲寺へ寄付
PR TIMES Topics
【悲報】「投資の流れ弾で死にかけた人気教授」がこっそり教える深すぎる投資の教訓とは?
ダイヤモンド・オンライン
【幸福研究に関する衝撃の事実】宝くじ高額当選者と下半身不随になった人のその後
ダイヤモンド・オンライン
有田焼の伝統を受け継ぐ「赤絵町」シリーズ待望の復刻
PR TIMES Topics
頭のいい人ほど「難しいこと」に挑戦しない。【投資の神様が教えるシンプルな成功法則】
ダイヤモンド・オンライン
毎月収入がほしい人がやるべき「究極のほったらかし投資」とは?専門家が教える3パターン
ダイヤモンド・オンライン
常温でいつでも楽しめる“新しいレアチーズ”「生しぼりレアチーズタルト」新登場
PR TIMES Topics
中国政府が「リン酸鉄系」電池の技術輸出を規制へ
東洋経済オンライン
【金融市場の公然の秘密】バフェットに反旗を翻した投資会社の残酷な末路・ワースト1
ダイヤモンド・オンライン
今年も「よーじやの日」開催!生まれ変わった新よーじや”よじこ“をお披露目
PR TIMES Topics