「やっちゃいましたね…立つと治りますよ」「知ってます！でも立てません！！」「ですよね〜」【10秒筋膜ほぐしマンガ #22】

暮らしニスタ
2025.02.08 07:45
いつも身体のどこかに痛みがある…でも、我慢できないほどじゃない。身体のためにやった方がいいのはわかっちゃいるけど毎日運動するなんてムリ！そんなあなたのために、運動なしで全身のこりや痛みをソッコーでほぐす方法を、大人気の理学療法士がマンガでレクチャー。ガチガチの肩・腰・背中・腕のコリや痛みを、筋膜を効率的にほぐすことで解消します！すべての「めんどくさいけど、ほぐしたい」人に捧ぐ！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

トイレ便座裏の気になる「黄ばみ」をすっきりキレイにする方法！実はとっても簡単だった♪
暮らしニスタ
レッツ簡単カニ体操で腕・手・肩の強張り解消！【10秒筋膜ほぐしマンガ #38】
暮らしニスタ
地域食材使用した贅沢なこだわりのスパイス販売開始
PR TIMES Topics
100均『缶ストッカー』の意外な活用法。「奇跡のジャストフィット！」「毎日のイライラから解放された」
暮らしニスタ
洗面所を使った後の「洗面台べちょべちょ」問題…。わが家はこうしてキレイをキープしています
暮らしニスタ
【丸山珈琲】アルゲリッチの世界観をオリジナルブレンドで表現
PR TIMES Topics
作り置きの「ポテトサラダ」は、プラ製とガラス製どっちに保存するのが正解？意外と知らない『保存容器』の選び方
暮らしニスタ
電子レンジは使いません！〈冷凍肉〉をおいしく解凍する裏ワザ。これでもう失敗しらず♪
暮らしニスタ
日曜日だけオープン！手づくりせっけん専門店から水入りせっけん ローズの香りリニューアル
PR TIMES Topics
20kg痩せた管理栄養士の「自炊のルール」6つ。コレをやらないと太ります！
暮らしニスタ
20kg痩せた管理栄養士の「料理中に絶対やってほしい痩せストレッチ」。レンチン中や煮込み中が大チャンスです！
暮らしニスタ
別荘サブスクリプションサービス「WITH SEA」に「WITH SEA 真鶴」残り2棟完成
PR TIMES Topics
危険です。「最近、ペットボトルのフタが開けにくい」と感じている人に起きていること
暮らしニスタ
もしかして…チャンス到来！？【てらねこミー子の日常】
暮らしニスタ
農と人と地域をつなげる場所「濱農カフェ」オープン
PR TIMES Topics
【ダイソー】小さな"輪っか"が家じゅうで大活躍！「安定感ハンパない…！」「もうコレ一択でいいかも」
暮らしニスタ
毛糸で作る「卵から生まれたての可愛いひよこ」
暮らしニスタ
頑張る自分へ目で味わうご褒美を「アイスクリームブーケ」の販売を開始
PR TIMES Topics
「ニット収納」に意外な100均アイテムがお役立ち！"V字掛け"より省スペースで収まりますよ♪
暮らしニスタ
【100均毛糸で作る】ぷっくり模様がかわいいリフ編の「ツートンバッグ」
暮らしニスタ