｢老い｣を感じさせるのは白髪でもシワでもない…齋藤孝が勧める｢ヨボヨボ3点セット｣を防ぐ30秒トレーニング

いつまでも若々しい人はどこが違うのか。明治大学の齋藤孝教授は「年齢は話し方に出る。とくに、私が『老いの3点セット』と呼ぶ特徴に当てはまる人は注意したほうがいい」という――。※本稿は、齋藤孝『60代からの知力の保ち方』（KADOKAWA）の一部を再編集したものです。

■注意すべき「老いの3点セット」とは

加齢による身体の変化にはあらがえません。白髪が増え、頭髪が抜けることもあるでしょう。シワやた…