「新年の抱負」は逆効果？ 米海軍特殊部隊の元司令官が教える、目標達成の秘訣

・アメリカ海軍特殊部隊｢ネイビーシールズ｣の元司令官ジョッコ・ウィリンク（Jocko Willink）氏は、作家、ポッドキャストのホスト、リーダーシップ・コンサルタントとして知られる。
・ウィリンク氏は、新年の抱負を掲げるのはむしろ逆効果だと言う。
・その代わり、今すぐに始められる、生活全般にかかる…